15 завтраков
15 обедов
15 ужинов
15 перекусов
4 варианта калорийности: 1400, 1500, 1600 и 1700 кк
Доступ к материалам НАВСЕГДА
В ПОДАРОК:
- домашние тренировки на месяц БЕСПЛАТНО
- инструкции по КБЖУ
Мы записали для вас видео-уроки с рецептами лучших ресторанов,
адаптированными для приготовления дома!
В каждом уроке - пошаговый процесс приготовления блюда, фирменные техники
и приемы от профессионального шеф-повара.
Что вы сможете приготовить?
Холодные закуски
Горячие закуски
Салаты...
Подойдет ли мне курс?
Если у вас есть небольшой опыт в акварели, курс вам однозначно подойдет. Однако подробные объяснения и прописи позволят выполнить задания и новичкам.
Но будьте готовы трудиться и повторять уроки несколько раз!
Каков процесс обучения?
Курс состоит из 10 подробных уроков с...
Мастер-класс в формате PDF. Содержит 35 страниц очень подробного описания всего процесса вязания, сборки и оформления игрушки, которое сопровождается большим количеством фотографий.
В описание входит схема вязания мальчика и девочки с одежкой .
Невероятно красивый и стильный дизай не оставит...
Запись двухчасового вебинара, на котором мы поговорили о том, что писать в Инстаграм, в Фейсбуке, в сториз, в личном блоге и в рассылках.
О ЧЕМ ПОЙДЕТ РЕЧЬ
Если вы решили продвигать себя или свою компанию в социальных сетях, не прибегая к услугам копирайтера, то этот вебинар для вас.
Для того...
Дорогие друзья, я рада представить мой новый Видеоурок «Осенние съемки и Обработка».
Программа видеоурока:
Особенности съёмки в осеннее время года
Настройки камеры, режимы работы, установка значений параметров съемки
Композиция кадра, перспектива, особенности работы со светом и цветом
Готовые...
Продукт цифровой.
Шаблон для печати содержит 15 страниц форматаА4:
☆инструкция - 6 листов
☆детали совы/ белый цвет - 1 лист
☆детали совы/желтый цвет - 1 лист
☆детали совы/голубой цвет - 7 листов
Размер:
☆Ширина - 260 мм
☆Глубина - 260 мм
☆Высота-400 мм
На вебинаре вы узнаете:
В чем плюсы и минусы профессии блогер
Как можно монетизировать блог
С чего начать
Как побороть страх стеснения
Как реагировать на негатив
Алгоритмы Инстаграм
Мои секретные фишки по поднятию активности
Платные и бесплатные способы продвижения блога
Секреты моей рекламы...
Описание:
Электронный формат(файлы пдф)
Этот урок подойдет для более опытных. Сложность данной схемы заключается в большом количестве элементов и размере готовой работы. Все стежки здесь знакомы и новичкам.
Для данного проекта вам понадобится:
ткань лен 50х48см( я использую цвет Heather)...
Аннотация от ЛитРес:
Маргарет Ли – тихая хранительница книжного архива и по совместительству биограф-любитель. Все свое свободное время она предпочитает проводить в компании книг. Ведь с ними намного проще, чем с живыми людьми.
Но неожиданно ее жизнь резко меняется: таинственная знаменитая...
Изящный и утонченный Family Look для мамы и дочки, призванный не только разнообразить ваш гардероб, но и создать особое, вдохновленное настроение. Это именно тот случай, когда одежда создает притягательную ауру и способствует успеху!
Платье стильное и удобное - сочетает в себе выдержанный образ...
Мастер класс Дианы Латышевой по валянию брошки Сова, скоро новый год и мне кажется что любой будет рад такому подарочку в виде замечательной совушки, ее можно и как магнитик приспособить. 0
Мастер-класс представлен в формате PDF. Файл содержит 65 страниц форматаА4, ок. 150 фотографий и...
Приходи на мой авторский тренинг «Живая Природа Денег»!Я покажу, как распаковать денежную частичку
именно твоего ДНК и поделюсь эффективными практиками для управления энергией денег.
Это та информация, о которой не знают даже мои ученики большого курсаАкадемия Изобилия. Данные
практики я...
Прививать или не прививать? или Ну, подумаешь, укол! Мифы о вакцинации
Автор: Амантонио
Год издания: 2020
Объём: 360 страниц
Описание книги
Книга не является учебником по медицине.В последние годы все чаще и чаще мы слышим о том, что прививки безопасны и эффективны, противники вакцинации – люди...
Всего за 5 дней мы затронем 5 сфер жизни, которые помогут вам обрести бесценный опыт, накопленный нами и нашими учителями спикерами.
Темы мероприятия
День 1
Питание
Как важно, чтобы дух и тело сливались в одно гармоничное целое. Наверняка вы слышали, что любая практика начинается с очищения...
Из подручных средств сделаем заготовку и каааак накрутим на нее красоты!
И обязательно вставим часовой механизм, чтобы часы были настоящие, а не декоративные.
И вишенкой на торте - добавим огоньки.
Ну, чтобы просто ах!
Давайте?