Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь...
ТО, ЧТО ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ В "ЭКСПЕРТНЫХ" ИНСТАГРАМАХ
Больше 20 лет я изучаю информацию о том, как питаться и тренироваться с пользой для здоровья. В большинстве своём эти знания расходятся с тем, что транслируют из ТВ и соцсетей гуру горе-нутрициологи, фитнес-тренеры и прочие "специалисты". По вашим...
Эту подборку, каки капсулы, я собирала какдля себя, я очень придирчивая, и в подборку кстатипопало все что у меня уже есть дома(что было в наличии), и я отобрала то что купила бы себе, если бы нужно было все с 0 собирать.
Надеюсь что моя подборка поможет вам навести уют и красоту в вашем...
Гайдпо Stories - это PDF-файл на 100+ страниц с пошаговыми фотографиямии видеотуториалами.
1. Что снимать в сториз?
2. Секреты красивых фото и видео на телефоне
3. Фоны, шрифты, текст
4. Цвета
5. Элементы дизайна
6. Композиция и креативное оформление
7. Сторителлинг и выстраивание сюжетной линии
Мы знаем, как продавать легко и с пользой для клиентов, как увеличивать прибыль на 30-50% в год и, что не менее важно, какполучать удовольствие от своей работы и прилично зарабатывать.
Знаем и готовы научить этому вас!
Многие предприниматели сталкиваются с рядом проблем: не знают, как...
Накачай упругие ягодицы
Избавься от животика и целлюлита!
Большая, красивая попа и тонкая талия это РЕАЛЬНО
Обо мне
Я дипломированный тренер тренажерного зала и групповых программ.
Испытала на себе множество ошибок в фитнесе и питаниии хочу уберечь тебя от этого.
В своих материалах я даю...
С помощью него Вы сможете самостоятельно выбирать полезные продукты питания, ориентируясь не на красивую этикетку с "кричащими" заголовками, а на состав самого продукта.
Мой гайдпоможет Вам определить, какие продукты подходят дляпохудения, а какие нет, какие можно брать, а какие даже смотреть...
Гайдпо рунической практике (ине только):
⠀
Уровень: базовый
Цель гайда — получить полное понимание о правильном процесса магической работы, которая актуальна не только для работы с Северной Традицией, но и в целом.
⠀
Что вы получите с гайдом:
Логичные иполные объяснения всего процесса работы...
ПРЕТЕНЗИИКАКИГРА
Гайд-игра и мастер-класс Ольги Грищенко
Как предъявлять и отвечать на претензии, получая желаемый результат в любом общении:
– как предъявлять претензии в любых ситуациях, даже если вы общаетесь с руководителем или важным клиентом, которого не хотите потерять
– как...
Онлайн-обучение кулинарии шаг за шагом за руку с профессиональным поваром.
Обучение в кулинарной школе поможет вам не тратить годы на изучение основ кулинарии. А онлайн-формат идеален для занятого человека! Готовьте когда вам удобно, подбирайте продукты под свои возможностии вкусовые...
Как стать заметнее ля мужчин.
Перед вами уникальное собрание, которое изменит ваше
представление о себе и мужчинах. Вы научитесь смотреть на
коммуникацию с мужчинами совсем с другого угла, научитесь
становиться заметной, и, что немало важно, научитесь отшивать
ненужных мужчин, сохраняя свое...
Описание:
Он создан для всех - от новичков до профессионалов.
После его изучения процесс обработки станет проще, быстрее, а, главное, продуктивнее.
Гайдпозволяет сэкономить время в процессе постпродакшна.
Программа Гайда:
1. Настройка производительности LR.
Использование графического...
Что будет в уроке?
Грамотно планируем помещение ванной комнаты в рамках квартиры: законная планировка - основа любого качественного проекта и ремонта.
Разбираемся с основными техническими агрегатами в ванной: какой выбрать бойлер, что такое система контроля протечек и чем скрыть коллекторный...
Чем вы вооружитесь после прохождения курса?
1. Умением создать проект дома с картинкииз интернета. Это будет занимать у вас не более одной недели.
2. Свободными деньгами. Когда вы будете понимать в своем загородном доме абсолютно все, вы сможете сэкономить до полумиллиона рублей и до 2-3х...
С чего начать озеленение дома. Основные правила.
Где купить икак выбрать здоровое растение
Выбираем растение для южных, северных, западных и восточных окон
Как правильно ухаживать за комнатными растениямипосле покупки
Модные тенденции в озеленении квартиры
50 страниц в PDF
Приветик, обладательница метровых ягодиц!
Именно так с тобой будет здороваться каждый, увидев твою фигуру, спустя 8-12 недель.
Ведь Это Научное руководство по ягодицам - станет тем самым секретным ингредиентом в твоем тренировочном пути, которое ускорит получение твоих результатов в 2-4 раза...
ГАЙДДЛЯПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ ГОДА
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
Практика включает 12 заданий, разделенных на 4 модуля. Выполнение заданий каждого модуля займет около 40 минут
ПОШАГОВЫЕ АУДИОГАЙДЫ
Пошаговые аудиогайды к каждому модулю с прекрасным sound-дизайном. Включил – и выполняешь.
Этот детективный сценарий сочетает массу элементов, и, по желанию, вы сможете устроить для гостей мини-игры с импровизациями, ролевой квест с убийством и даже поиск подсказок.
Самый многослойный квест нашей коллекцииподойдет для взрослой вечеринки от 6 до 16 человек.
Режиссёр (роль которого в...
Вы получите: пособие попохудению
+ Бонус: Гайдпо уходу за телом 2.0 + Трекер
Что включает в себя данный продукт:
Предыстория. Часть №1. Рассказ о том, как я жила, как переживала, как набрала вес
С чего начать икак мотивироваться. Часть №2. Как собрать волю в кулак и зачем нужна мотивация...
Привет!
Уверен, ты знаешь как питаться правильно, знаешь что нужно ходить в зал ипостоянно работать на собой. Верно?
А теперь выброси всю эту чушь из головы!
Просто забудь.
Всего за 4 недели ты сбросишь с помочью этого Гайда 4-8 кг
Из моего Гайда ты узнаешь
Зал - это не про похудеть...