Результаты поиска по запросу: [МИФ] Медитация: Обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело (Виктор Ширяев)

Автор бестселлера «‎Гибкий ум» в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее. Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так...

О книге Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для медитаций. Медитация помогает при мышечном напряжении, стрессе, депрессиях, при болях в спине и головной боли, а еще, например, при вспышках гнева. Уже через несколько недель практик появляются изменения в деятельности головного...

Три мастер-класса по 2,5 часа каждый + методички, будут записи! Виктор Ширяев (преподаватель осознанности, учитель медитации, в 1. Актуальная для многих тема про «Тёмную сторону» медитации, про травма-информированность в практиках осознанности, и про неизбежные сложности (aka «страдательные...

Случалось ли вам испытывать подобное: трудитесь годами не покладая рук, а результат совсем не устраивает, нет финансового благополучия и внутренней удовлетворенности; никак не складываются здоровые и счастливые отношения с противоположным полом; здоровье оставляет желать лучшего, одна болезнь...

Описание книги Как вы думаете, эмоции даны нам от рождения и они не что иное, как реакция на внешний раздражитель? Лиза Барретт, опираясь на современные нейробиологические исследования, открытия социальной психологии, философии и результаты сотен экспериментов, выяснила, что эмоции не...

Большинство людей сознаёт момент возникновения нового сенсорного события, но редко сознаёт момент его исчезновения. Наше внимание постоянно притягивается к новым звукам, визуальным объектам, новым телесным ощущениям, но редко замечает исчезновение предыдущего звука, картинки или ощущения. ⠀ Это...

О книге: Почему одни люди и компании находят инновационные решения и выходят за пределы привычного, а другие застревают в рамках обыденности? Ответ прост: всё начинается с правильно заданного вопроса. Эта книга — путеводитель по искусству задавать вопросы, которые вдохновляют, провоцируют и...

Как принимать решения, которые меняют жизнь Искусство принятия решений. Интуиция и разум Эта книга предлагает читателю уникальный взгляд на важность принятия осознанных решений в повседневной жизни. Она охватывает широкий спектр тем, от доверия интуиции и следования своим ценностям до...

О книге В современном мире гаджеты плотно вошли в нашу повседневную жизнь, превращая экраны в окна, через которые мы погружаемся в безграничное информационное пространство. Книга "Экранное мышление: Как гаджеты меняют мозг" предлагает глубокое исследование того, как эти устройства преобразуют...

Практическая магия рун. Рунескрипты, которые меняют жизнь (Елена Дунаева) На курсе вы научитесь закладывать в руны то или иное действие и составлять сценарии для пространства, чтобы оно исполняло задуманное. С этой программой вы получите 54 готовых рунескрипта на деньги, любовь, здоровье...

О книге: "НЛП для жизни: Техники, которые меняют реальность" — это путеводитель по искусству изменения собственного опыта и мира вокруг вас с помощью нейролингвистического программирования. Книга открывает завесу над историями и основами НЛП, начиная с развенчания мифов и заканчивая изучением...

О книге Ты говоришь — и твоя жизнь меняется. Но знаешь ли ты, как именно? Эта книга — не очередной набор банальностей о саморазвитии. Это тренинг по фокусам языка, который показывает, как с помощью простых слов и фраз перестроить мышление, снять внутренние блоки и начать действовать...

Мы не вещи, и с нами происходят не вещи. ⠀ Мы — живые процессы, и всё, что с нами происходит — это живые процессы, у которых есть начало, середина и конец. Уметь быть в контакте с этим живым процессом, уметь проживать эмоции, мысли и ситуации целиком и полностью — это не магия или мистика, а...

Жизнь непредсказуема, и оставляет «записи» о себе в твоем теле: нагрузки, стрессы, отдых и его отсутствие, образ жизни, привычки и, конечно, все твои переживания – ведь ты пребываешь в каком-то эмоциональном состоянии каждую секунду своей жизни. Тело – воплощение эмоции. Без тела мы никогда о...

О книге Ожидания, вера и самообман могут серьезно влиять на наше тело и разум. Эрик Ванс исследует тему «внутренней фармацевтики» настоящих химических реакций, производимых нашим мозгом, когда мы думаем, что испытываем боль или лечимся (даже если это не происходит на самом деле). Благодаря...

Вам хотелось бы испытывать состояние абсолютного спокойствия и всегда понимать, что делать дальше, даже находясь в тисках непростых жизненных обстоятельств? В этом поможет экспоненциальный коучинг. Это единая система, в которую собраны мощные инструменты из самых разных областей: от психологии...

Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг — всего за пять минут в день. Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые надо решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы вынести этот...

Майндфулнес, или практика осознанности, объединяет тысячелетние методы тренировки внимания и самое современное понимание нейрофизиологии. Сегодня техники майндфулнес эффективно используются во многих направлениях терапии, а некоторые школы так и называются — mindfulness-based, то есть...

Хотите усилить действие кода и свой месяц? В этом месяце будет много неожиданностей, возможна эмоциональная неустойчивость. Эта динамическая медитация направлена на то, чтобы генерировать состояние радости, счастья, легкости. Она как быстрый выход из деструктивных состояний и отличный инструмент...

[Аудиокнига] Начало бесконечности: Объяснения, которые меняют мир (Дэвид Дойч) Британский физик Дэвид Дойч — не только один из основоположников теории квантовых вычислений, но и философ, стремящийся осмыслить «вечные вопросы» человечества в контексте, заданном развитием науки. Стержневой вопрос...